Óráink

A Gerincjóga® olyan modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének...

Ezt az óratípust 60 év felettieknek ajánljuk. Sosem késő elkezdeni és nem érdemes abbahagyni, ha eddig is rendszeresen...

A mai gyerekek életmódja mozgásszegény, sokat ülnek az iskolában, otthon a tévé, a számítógépelőtt, a játékokkal telepakolt szobában....

  A Warm Flow jógaórákon egyszerre élvezheted a jógagyakorlás minden csodáját. Felmelegített (Warm), de nem forróra fűtött teremben...

Csípőnk, testünk középpontja. Innen indul lefelé lábunk, hely és helyzetváltoztatásra alkalmas testrészünk, és ugyancsak innen indul felfelé gerincünk,...