Csípőnyitó jóga
Kellemes bemelegítés után megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. Megtanuljuk hogyan lehetséges biztonságos módon mély nyújtásokat elérni és...
Gerincjóga
A Gerincjóga® olyan modern mozgásrendszer, amely a jóga speciális testhelyzeteit használja a fizikai test és az idegrendszer egészségének...
Senior Jóga
Ezt az óratípust 60 év felettieknek ajánljuk. Sosem késő elkezdeni és nem érdemes abbahagyni, ha eddig is rendszeresen...
Női jóga (kismamáknak is)
A női jóga tartalmazza a hatha (a Nap és a Hold) jóga elemeit, de magasabb szintre emeli...
Gyermek jóga
A mai gyerekek életmódja mozgásszegény, sokat ülnek az iskolában, otthon a tévé, a számítógépelőtt, a játékokkal telepakolt szobában....
Hatha flow
Ez a jógatípus a klasszikus hatha jóga dinamikusabb, kicsit gyorsabb változata, ahol az ászanákat körülbelül 5-7 légzésig tartjuk...
Babás jóga-Bejelentkezés szükséges
A babás jóga szintén a Birthlight módszer része. Segít a szülés utáni regenerációban, a fizikai és mentális kondíció...
