megértsd önmagad & világot Az objektív személyiségelemzés előzetes kérdőív, vagy beszélgetés nélkül segít feltérképezni és megérteni ki vagy, hogyan működsz, miképpen reagálsz a téged ért impulzusokra és miért. S mi az, amit mindezzel a mindennapjaidban kezdeni tudsz, hogy a legtöbbet hozhasd ki magadból és másokból. Feltett és fel nem tett kérdesekre kaphatsz választ anélkül, hogy előzetesen beszélgetnénk Veled. Ezért objektív….
Manuális terápia
Hangmasszázs
Mi is az a Peter Hess® hangmasszázs? Egy igazán különleges, relaxáló, gyógyító élmény, amit érintés nélküli masszázsnak is szoktak hívni.Hasonlóan ellazít, mint a klasszikus értelemben vett masszírozás, de nem kell hozzá levetkőznöd, nem kenem be olajjal a bőröd, és nem érek hozzád közvetlenül, így azoknak is jó lehet, akiket ezek zavarnak.A Peter Hess® hangmasszázs során különböző méretű és összetételű terápiás…
Coaching
Mi is az a coaching? Ismered a legendás Münchhausen báró egyik történetét, melyben a mocsárba esett báró saját parókájának copfjánál fogva húzza ki magát az ingoványból? Na igen. És mi történik, amikor ez nem megy? Valaki szerint a coaching “tanácsadás, tanácsadás nélkül”. Más megközelítés: változásvezetés. Nem pszichoterápia, nem mentorálás, nem tanácsadás, nem varázslat! Ahogy a mentorom írta: ez egy csinálós…
Hasznos tanácsok!
Hasznos tanácsok az első alkalomra….. Ha még nem voltál nálunk, esetleg most szándékozol részt venni életed első jóga óráján, akkor itt van számodra néhány hasznos tanács. Az órákra bejelentkezés szükséges. A www.barkan.hu oldalon regisztráció után tudjátok leadni a jelentkezést. A sikeres foglalásról visszaigazoló e-mailt küldünk. (Néha spam-be érkezik.) Ha mégsem tudsz részt venni az órán, legkésőbb 4 órával az óra…
Aerial jóga
Az aerial jóga egy speciális eszközzel, selyemmel vagy más néven hammock-al végzett mozgásforma. Ez egy 2,5 m széles 5 m-hosszú selyem, amit a mennyezetre rögzítünk 1 vagy 2 ponton. Teherbírása 500 kg. Sokféleképpen használható az eszköz, mi elsősorban a gerinc regenerálására alkalmazzuk. A gyakorlatok bárki számára biztonsággal végezhetőek. Az órák egyéni, vagy kis csoportos formában (max.2-3 fő) működnek, így teljesen…
Thai masszázs
A thai masszázs több száz éves hagyományokon alapuló, ősi, távol-keleti masszázs. A thai masszázs rendszer középpontjában az áramló életenergia fő vonalai állna, a masszőr ezeket a vonalak stimulálja, nyomást gyakorolva rájuk felszabadítja az energia akadályokat, serkenti az energiaáramlást és elősegíti az egyensúly helyreállítását. A masszázs a földön elhelyezett matracon történik, Ez egy száraz (olaj vagy bármilyen más vivő anyag nélküli)…
Gyógymasszázs
A gyógymasszázs nyugati masszázsterápia, melynek alapját a svéd-masszázs képezi. A gyógymasszázs során kimondottan a problémás területet kezeljük. Gyógyító jelleggel végezzük, hatása a rendszerességében rejlik. A masszőr a kezével olyan ingereket kelt a szövetek érzőideg végződéseiben, amelyek ideiglenesen gátolják, csökkentik a krónikus fájdalom ingerületek eljutását az agyba. Ezen túlmenően az agyat endorfin kiválasztására serkenti, ami gyógyszerek használata nélkül enyhíti a fájdalmat….
Egyéni jógaóra
A magánórák keretében lehetőség van a jóga hatásait a legnagyobb mértékben kihasználni, hisz az órák személyre szabottak. Minden órát, a jógapózokat, a légzőgyakorlatokat a személyes igényeid szerint alakítunk. Az ászanákat és pránájámákat az egyéni edzettségi és stressz szinted, az egészséged és céljaid figyelembe vételével gyakoroljuk, így a leghatékonyabb a jógatanulás. Habár a jóga gyakorlás manapság általában csoportos formában zajlik, az…
Craniosacralis kezelés
A testünk a legbölcsebb gyógyítónk. A megfelelő kezeléssel testünk öngyógyító funkciói aktivizálódnak, és bizonyos esetekben akár évek óta tartó problémák is megoldódhatnak gyógyszerek és invazív beavatkozások nélkül. Az ember craniosacralis (ejtsd: kranioszakrális) rendszerének két anatómiai végpontja a koponya (cranium) és a keresztcsont (sacrum). A craniosacralis terápia tudományos alapokon nyugvó természetes gyógymód. Az 1970-es évek közepén – hosszú évek tudományos kutatásai…
Sziládi Orsi
Gerincjóga az ülő életmódban szenvedőknek Bizonyára sokan hallottatok már a gerincjóga jótékony hatásairól, na de azzal, hogy heti egyszer, esetleg kétszer részt veszel egy jóga órán, érezhetsz bizonyos váltzásokat főként a közérzetedben, de nem biztos, hogy elegendő a fájdalmaid megszüntetéséhez. Sajnos a mozgásszegény, ülő életmód negatív hatásait egy-egy óra nem képes kompenzálni, ennél kicsit többre van szükséged. A gerincjóga…
Életmód-tanácsadás
Életviteli és táplálkozási tanácsadás Megváltoztathatod az életed. Azzá válhatsz, azt tehetsz és azt érhetsz el, amit csak szeretnél. Az életviteli és táplálkozási tanácsadás a következő területeket érinti, melyek mind a test és lélek egészségének együttes megőrzését szolgálják: Hízás – fogyás témában a nehézségek esetleges okainak felderítése, táplálkozás beállítása, életmód és sport program összeállítása. Anyagcsere betegségeknél (inzulin rezisztencia, diabetes, PCOS) életmód…
Airmid nyomában
Így válts életmódot! Az újévi fogadalmak jelentős része mostanra már erősen elkopott. Legtöbben az egészségükkel, alakjuk megváltoztatásával kapcsolatosan tesznek ígéretet önmaguknak. Majd az átformálás hosszú távon mégsem működik. Hogy miért? Mert egészséget teremteni nem lehet kampányszerűen az életünkben. Ha változást szeretnél, válts életmódot! Örökre. Mutatom hogyan. Az egészséges életmód részben mást jelent mindenki számára, hiszen nem vagyunk egyformák. Más az…
