Ismerd meg Csapatunkat!
Számomra a jóga, a légző gyakorlatok és a meditáció nem csak a hivatásom, hanem a gyógyír mindenre.
A jógának sok típusát szeretem oktatni és gyakorolni egyaránt, de az Aerial Yoga és a Yoga Trapeze az igazi szerelem számomra. Már az első alkalomnál éreztem, hogy különleges mozgásforma. Fontos megemlíteni, hogy én azok közé tartoztam akik nem merik az inverz pózokat és egyéb extrém gyakorlatokat egyből megcsinálni. Szépen lassan küzdöttem le a bennem lévő gátakat, mire egy-egy gyakorlatba igazán bele mertem engedni magam. Ez egy hosszú út, hogy megtanuljunk bízni a testünkben és közben tisztelni a saját határainkat. Felismerni, hogy minden nap más energiák vannak bennünk így nem ugyanazt elvárni mindig magunktól.
Tisztelni és elfogadni a testünket, sokunk számára igazi kihívás. Számomra az önismeret és a testtudatosság nagyon sokat segítettek és segítenek a mai napig amikor elbizonytalanodom. A testtudatosság tanulható, mélyíthető rendszeres jóga és relaxáció gyakorlással. Az óráimon a legfontosobbnak azt tartom, hogy segítsek megtanulni befelé figyelni és felismerni a határaidat. Megtanítom, hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat, hogy azok tényleg a fejlődésedet szolgálják és azt is, hogy merj nemet mondani arra amit nem érzel a magadénak. Fontos, hogy meglássam a vendégekben, kinek mire van éppen szüksége aznap és úgy alakítani a gyakorlatokat.
Számomra a jóga, a légző gyakorlatok és a meditáció nem csak a hivatásom, hanem a gyógyír mindenre.
Rengetek energiát es szeretet kapok vissza a vendegeimtől, amitől csak még szebb lesz a “munkám”.
Kedvenc mozgásformáim még:
Yin yoga, lovaglás
Tanulmányok:
Egészségfejlesztő szakember
Yoga Trapeze Instruktor
Yin jóga oktató
Restorative Aerial Yoga oktató
Mozgásos testelemzés
Fitness Instruktor
