Testből az Alkotásba – Jóga és Kreatív “Érzelemfestés” Workshop-sorozat

Első időpont: 2026.04.26. 10.00-12.30

Hozd felszínre, ami benned van – szavak nélkül.

Első időpont: 2026.04.26. 10.00-12.30

Mindannyian hordozunk magunkban olyan feszültségeket, amiket nehéz megfogalmazni. A stressz, a rohanás és a ki nem mondott érzelmek gyakran fizikai blokként raktározódnak el a testünkben. Új, havi rendszerességű workshopunkon egy különleges hidat építünk: a testi munka (jóga) és a vizuális önkifejezés (művészeti alkotás) között.

Miért válaszd ezt a programot?

Ez a folyamat ott kezdődik, ahol a szavak véget érnek. A foglalkozások célja nem az esztétikus végeredmény, hanem a transzformáció:

1. Kioldás: A jóga eszköztárával és a légzés segítségével megnyitjuk a testet, hogy az idegrendszer biztonságban érezze magát.
2. Kivezetés: A benned lévő érzéseket (legyen az akár feszültség, akár öröm) átadjuk az alkotásnak. Festékkel, különböző anyagokkal, krétával, ceruzával, kollázzsal stb. dolgozunk, hogy „kivegyük” a testből, ami már nem szolgál téged.
3. Integráció: Az elkészült művek segítenek új nézőpontból látni önmagad, kapcsolódni önmagadhoz, érzéseidhez miközben mélyen ellazulsz.

Mire számíthatsz?

Márciustól decemberig minden hónapban egy-egy új témát járunk körül, követve a természet ciklusait: a tavaszi magvetéstől a nyári bőségen át a téli befelé fordulásig.

• Szakmai háttér: Biztonságos megtartó tér, közösségi élmény, jóga terápiás szemlélet
• Eszközök: Minden minőségi alapanyagot mi biztosítunk.
• Képzettség: Nem szükséges sem jóga-, sem rajztudás. Csak a nyitottságodra van szükség.

Kinek ajánljuk?

• Azoknak, akik sok stresszel küzdenek és keresik az utat az elengedéshez, de szavakkal nem tudják azt felszínre hozni.
• Akik szeretnének mélyebb kapcsolatba kerülni a testükkel, érzéseikkel, önmagukkal.
• Akik vágynak egy ítélkezésmentes, kreatív, megtartó közösségre, saját én-időre.

Helyszín: Barkan Jóga Stúdió, Időtartam: 2,5 óra (60 perc jóga + 90 perc alkotás és szabadon megosztás)

A helyek korlátozottak: 4-10 főt tudunk fogadni, jelentkezz, ha hívást érzel.

Részvételi díjak:

• Első alkalom kedvezményes ár: 8000 Ft.
• Normál ár: 10.500 Ft (tartalmazza az összes művészeti eszközt és a szünetben egy frissítő italt, gyümölcsöt).
• „Páros kedvezmény”: Hozd el egy barátodat, és kettőtöknek összesen csak 18.000 Ft a részvétel!

Jelentkezz most, és engedd, hogy a tested meséljen!

•  60 perc lágy jóga: Megérkezünk a testünkbe, fellazítjuk a blokkokat és lecsendesítjük az elmét.
• 90 perc szabad alkotás: A jógaszőnyegen megélt érzéseket színekre, formákra és anyagokra váltjuk. Itt nincs „jó” vagy „rossz” rajz, csak az önkifejezés öröme.

Ez a havi egy alkalom a te szigeted lesz: a stresszoldás, az elengedés és a feltöltődés, transzformáció tere.

Téma: Ébredés és Magvetés – Új energiák indítása

Tarts velünk, és tapasztald meg, hogyan válik a mozdulat színekké!

Jelentkezni a workshopra: a recepción, info@barkan.hu, vagy az órarenden keresztül tudsz. (itt csak egy héttel előtte)

A fizetést a helyszínen készpénzben, vagy átutalással rendezheted (ehhez küldünk adatokat kérésedre)

A foglalkozást tartja: Demmel Tímea, Nalíni Női jóga oktató