Időpont: Április 14. 9:00-12:00

Rendszeresen jársz jógázni, de mégsem vagy biztos egyes āsanák helyes kivitelezésében? Gyakorolnál otthon is, de nem tudod, hogyan kezdd, hogyan tedd össze a sorozatodat?

Hallottad, hogy a légzés a jógában ugyanolyan fontos, mint az āsanák gyakorlása, de nem tudod, mi fán teremnek a különböző légzőgyakorlatok, melyiket mikor és miért gyakorold?

Többek közt ezekre a kérdésekre is választ kapsz a soron következő workshopunkon, ahol mélyebben belemegyünk a gyakorlatok pontos kivitelezésébe és különböző légzőgyakorlatokat is megtanulunk.

Sokszor egy-egy csoportos jógaóra alkalmával kevés, vagy semennyi idő nem jut az āsanák kijavítására, a légzőgyakorlatok meg legtöbbször elmaradnak, vagy csak nagyon röviden ismerkedünk velük.

Ezen az alkalmon részletesen elemzünk āsanákat és megismertetünk többféle prānāyāma gyakorlatot, amit aztán otthon is bátran gyakorolhatsz, beépítve a mindennapi rutinodba.

Szeretettel várunk, akár kezdőként, akár, ha már jógás múlttal érkezel.

A foglalkozást tartja: Petra

Ára: 9000 Ft

Bejelentkezés szükséges!

Namaste🙏