Hoffer Zsuzsi
PozícióJóga oktató
Amivel foglalkozom
Felnőtt életem minden fontosabb fordulópontjához tartozik egy-egy jógás élmény. Azonban gyerekkoromban nem volt velem ez a varázslat. Kifejezetten figyelmetlen, ügyetlen gyerek voltam, akinek testtudata éretlen volt. Valószínüleg saját nehézségeim miatt választottam a korai fejlesztést, mint hivatást.
Kezdetben a jóga egy-egy elemét csempésztem be az óráimba. A picik szerették a játékos relaxációt, légzést. A varázslat náluk is működött, segítette őket megtalálni testük és lelkük középpontját, felszabadított szorongásokat és ezáltal nagymozgásuk is szabad utat kapott a fejlődéshez. Ekkor végeztem el a gyermekjóga-oktatói képzést.
Ahogy cseperedett a fiam, úgy merült fel bennem a gondolat, hogy minden gyereknek szüksége lenne a jóga játékos bevezetésére már egészen korai években. Egy olyan játékot jelent számukra, ami egy életre eszközt ad a teljesebb, egészségesebb mindennapokhoz.
A fejlődés lehetősége minden megkezdett mozdulatban ott van velünk szellemi, lelki és fizikai síkon egyaránt. A jógaszőnyegem számomra a lehetőségek terét jelenti.
A jógagyakorlás és a munkám során szerzett tapasztalatokat hívom segítségül az óráimon, hogy a gyerekek megtapasztalhassák milyen egy nyugodt, elfogadó közegben fejlődni, kapcsolódni magukhoz és a társaikhoz. Légzőgyakorlatokat ismernek meg, relaxációt tanulnak, feszültségoldó technikákat sajátítanak el. Az egészen kicsiket meséken keresztül hívom be a jóga világába, a nagyobbak játékos gyakorlás útján jógáznak velem.
