Erő és hajlékonyság
2020. November 7, 11.00-14.00.
A tanfolyamon elsősorban az előre hajló ászanákra fókuszálunk, ahol megértheted a pózok lényegét és megteremtheted az ezekhez szükséges erőt.
Az alap ászanákban könnyen megtapasztalhatod a csípő flexorok és core erejét, tudatos használatát. A test ellentétes oldalán pedig azokat az izmokat, amelyek fékezik az adott irány mélyítését.
Ezekre a biztos alapokra építkezve haladunk a komplex pózokig – beépítve a váll és kar erejének megalapozását – érintve az alkar és kartámaszokat és a kézenállást is.
A tanfolyamot középhaladó gyakorlóknak javaslom.
Vezeti: Kori ([email protected])
A tanfolyam ára: 6 000 Ft
(Kedvezmények érvényesek)
(Kedvezmények érvényesek)
Fizetési lehetőségek:
– A tanfolyam összegét meg tudod vásárolni a weboldalon.
Itt:
Itt:
Helyszín:
Barkan Jógastúdió
2040 Budaörs,
Szabadság út 86.
Barkan Jógastúdió
2040 Budaörs,
Szabadság út 86.
Részvételed a workshop árának befizetésével biztosítod.
Várunk szeretettel!
