fbpx

Részletek az óráról

Sokféle jógatípust megtalálsz nálunk...

Bodyart

A bodyART mozgását tekintve a jógából veszi fő elemeit, melyhez a

gyógytornából és a japán do in-ból ismert elemeket rendel ,amelyhez több speciális légzés technikákat kapcsol. Így biztosítja a teljes összhangot az edzés és a relaxáció között.

A bodyART a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.

A statikus és dinamikus erőelemekkel tarkított mozgásanyag bőven tartalmaz nyújtó és lazító gyakorlatokat, amelyek pozitívan hatnak az izmokra, ízületekre. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART edzéssel fejlődik hajlékonyság, erő-és nem utolsó sorban állóképesség, kitartás, egyensúlyérzék, stabilitás, türelem, tudatosság, olyan készségek és képességek ,amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Miért bodyART ?!

– mélyebb testtudatot alakít ki

– fejleszti, magasabb minőségre emeli a tudatos mozgás készségét

– fontos a gyakorlatok helyes technikai végrehajtása

–  testben lévő blokkok oldása

–  izületi mozgás diszfunkció megszüntetés

–  helyes testtartás visszaállítása

– mélyizmok fejlesztése

Várunk szeretettel!

🙂

Információk

 Hetek száma1
 Mikor?

Oktató